Pesas y Aparatos

¿Para qué sirven las pesas? Es una pregunta que la hemos escuchado o preguntado y casi siempre las respuestas son: “para estar musculoso” y “para estar fuerte y marcado”.

Sin embargo, tener un cuerpo atractivo, tonificado y musculoso no sólo son las únicas ventajas que proporciona este ejercicio.

Su práctica es muy buena y necesaria para detener los efectos de envejecimiento además de que aumenta tu densidad ósea evitando el desarrollo de la osteoporosis y otras enfermedades. También mejora la elasticidad y agilidad de tus músculos permitiéndote hacer movimientos más ágiles y disminuyendo considerablemente las posibilidades de sufrir una lesión.